LE SOMMEIL NORMAL
L’homme présente 3 états de conscience
La veille (V)
Le sommeil lent: léger (N1, N2), profond (N3)
Le sommeil paradoxal (SP)
Présentation d’un hypnogramme
Les phénotypes de sommeil
Petits dormeurs (6h de sommeil)
Gros dormeurs (9h de sommeil)
Phénotypes du soir (couche tard/lève tard)
du matin (couche tôt/lève tôt)
intermédiaires
Pour connaître votre phénotype de sommeil, cliquez ici et remplissez le questionnaire
Le SOMMEIL au cours du TEMPS