La prise en charge de l'insomnie en Shiatsu

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Insomnie

Le shiatsu, technique d'acupression d'origine japonaise, vise la prévention et le bien-être en s'appuyant à la fois sur la médecine occidentale et orientale. Il est efficace pour soulager le stress, les problèmes de sommeil, les problèmes de dos, la fatigue chronique, l'agitation et les troubles de l’attention, etc.., en accompagnement d'un suivi médical.

Le shiatsu est une technique efficace pour accompagner les problématiques de sommeil en :

- Favorisant la détente en cas de stress

- Aidant à retrouver un équilibre entre système sympathique et parasympathique via l'utilisation des points d'acupuncture stimulés manuellement

- Travaillant sur l'environnement de la personne (équilibre des activités dans la journée, habitudes avant le coucher…) et en donnant des exercices et points d'auto-shiatsu pour prolonger les effets de la séance à la maison

Le Shiatsu se pratique sur futon japonais, habillé, sur l'ensemble du corps pour favoriser la libre circulation de l'énergie. Il agit aussi bien sur le mental que le physique, en s'appuyant sur une vision globale de l'individu. Je propose des séances de shiatsu personnalisées pour adultes et enfants durant lesquelles je prends le temps de cerner votre besoin pour y répondre au mieux. La séance se compose d'un temps d'échange, d'un soin sur futon suivi d'un temps de repos pour intégrer la séance. Le nombre de séances est variable selon les besoins.